L’équipe de Reflex’ergo est toujours à la recherche de nouveaux supports et outils pour diffuser de façon large les conseils de prévention. C’est en ce sens que Frédéric SROUR a décidé d’écrire le livre Même pas mal ! Mais plutôt que de proposer un nième livre de conseils, il a décidé de travailler avec une illustratrice, Emmanuelle Teyras, afin de rendre la lecture de ce livre et l’appropriation de son contenu, ludiques et ergonomiques.
Qu’il s’agisse de postures au travail, de soulever des charges mais aussi des situations de la vie quotidienne telles que le bricolage, le ménage ou le fait de jouer avec ses enfants, toutes les situations ont été analysées afin d’identifier les gestes et postures à risque et de proposer des solutions faciles à mettre en œuvre.
Les professionnels de santé et ergonomes qui font partie de l’équipe de Reflex’ergo savent que le mouvement et l’activité sont les seuls remparts à la lombalgie et à tous les autres troubles musculo-squelettiques. C’est pour cela qu’à chaque situation à risque, à chaque posture prolongée ou à chaque douleur ressentie correspond un exercice à réaliser qui permettra de diminuer la survenue de la douleur ou de la faire disparaître. Ces exercices simples peuvent être réalisés à la maison, dans la rue, les transports en commun et surtout à son poste de travail. Enfin, le livre est entrecoupé d’idées reçues auxquelles Frédéric SROUR a décidé de s’attaquer. L’objectif étant de rendre le lecteur plus lucide sur les douleurs qu’il peut ressentir, plus critique à l’égard des informations qui lui sont soumises et plus responsable dans la prise en charge de son corps et de son environnement.
Le livre Même pas mal ! a déjà fait l’objet d’une distribution large auprès de collaborateurs de grandes et moyennes entreprises. Un cadeau utile pour les salariés, pour les responsables des ressources humaines et des CHSCT, ainsi que pour les dirigeants.
Même pas mal. Le guide des bons gestes et des bonnes postures. Frédéric SROUR. Ed First. 12,95 euros.
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