L’ordinateur portable censé être un ordinateur d’appoint est devenu l’unique outil de travail pour bon nombre de collaboratrices et collaborateurs d’entreprise. Son utilisation ne peut pas être comparée à celle d’un ordinateur fixe. Pensez à régler la hauteur de l’écran et son inclinaison, à ajuster votre positon pour éviter les douleurs de cou et d’épaules qui apparaissent très rapidement. Dans tous les cas pensez à bouger régulièrement.
Actualités
18 juin, 2020
Dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie au Travail, Thélem assurances offre la possibilité à tous ses collaborateurs de suivre une visioconférence sur le thème « 𝙈𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙙𝙤𝙨 𝙚𝙩 𝙩𝙚𝙡𝙚́𝙩𝙧𝙖𝙫𝙖𝙞𝙡 ». Xavier Dufour, kinésithérapeute et ergonome, interviendra afin de partager ses bonnes pratiques du travail à distance et donner desRead more
15 juin, 2020
Les douleurs de nuque et d’épaules sont fréquentes lorsqu’on travaille devant un ordinateur. Voici un exercice simple qui vous permettra de vous soulager.
4 juin, 2020
Les douleurs au coude (tennis elbow) sont parmi les plus fréquentes chez les personnes qui utilisent clavier et souris dans leur exercice professionnel. Nos conseils pour y remédier dans la vidéo ci-dessous.
12 mai, 2020
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29 mars, 2020
En cette période de confinement où le télétravail s’est généralisé, il est plus que jamais important de rester en forme et d’éviter l’apparition ou l’aggravation de troubles musculo-squelettiques à cause d’une mauvaise installation du poste de travail ou d’un excès de sédentarité. L’équipe de Reflexergo reste à vos côtés et vous accompagne dans cette nouvelle façon de travailler.
Reflex'ergo est un cabinet d'ergonomie ayant vocation à accompagner les entreprises dans leur démarche sociale en développant le bien-être de leurs salariés, prévenir les TMS et optimiser leur productivité.