S’étirer c’est bien mais le faire activement c’est mieux ! Un exercice simple et sans matériel qui pourra évoluer au fur et à mesure vers la difficulté à réaliser au bureau est à la maison avec notre expert Reflex’ergo.
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Vous êtes en télétravail ? Porfitez-en pour vous étirer toutes les 2 heures ! Levez-vous et réalisez ces exercices simples proposés par notre expert Reflex’ergo
Vous êtes au bureau ou en télétravail. vous pouvez vous étirer tout en continuant à travailler ou en profiter pour faire une pause ! Voici 5 étirements simples à réaliser au quotidien qui vous aideront à diminuer vos douleurs. Mais n’oubliez pas plus que de s’étirer l’important c’est de bouger !
Reflex'ergo est un cabinet d'ergonomie ayant vocation à accompagner les entreprises dans leur démarche sociale en développant le bien-être de leurs salariés, prévenir les TMS et optimiser leur productivité.
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